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Cursos cortos y masterclasses

Dedica tiempo a tu propia práctica

Además de nuestras formaciones de formadores, AMT ofrece cursos cortos para quien quiera experimentar el mindfulness por sí mismo o profundizar en su práctica: desde una primera introducción hasta un programa MBSR de ocho semanas, un curso de compasión de dos días y Días de silencio.

A group meditating together on cushions during a short course
AMT quality mark

Nuestros cursos

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Curso de compasión de dos días
Short course
·
2 días
Curso de compasión de dos días

Dos días para explorar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás, con espacio para la vulnerabilidad, la aceptación y la confianza.

€295

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Día de silencio
Silent Day
·
1 día
Día de silencio

Un día en silencio, con espacio para observar lo que está presente.

€125

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Fundamentos de mindfulness
Short course
·
2 sesiones
Fundamentos de mindfulness

Una introducción práctica al mindfulness para quienes quieren experimentar por sí mismos qué es realmente el mindfulness.

€249

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Reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR)
Short course
·
8 semanas
Reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR)

Un programa de mindfulness de ocho semanas para desarrollar una mayor conciencia, resiliencia y una forma diferente de relacionarse con el estrés.

€495

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