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Caso práctico · Willibrordschool, Ámsterdam
Construir una cultura Mindful School
En la Willibrordschool de Ámsterdam, el mindfulness no empezó como un programa para niños. Empezó con los docentes.
Para apoyar al equipo ante las crecientes exigencias de la enseñanza, el centro ofreció una formación de mindfulness al personal. La respuesta fue tan positiva que, al final, cerca del 90 % del equipo participó. A partir de ahí, los docentes empezaron a llevar el entrenamiento de la atención a sus aulas.
DEL BIENESTAR DOCENTE A LA PRÁCTICA DIARIA EN EL AULA
Los niños aprenden a darse cuenta de lo que ocurre en su cuerpo, sus pensamientos y sus emociones antes de reaccionar de inmediato. Los docentes vieron cómo los niños mejoraban a la hora de reconocer sus sentimientos, expresar sus límites, calmarse y concentrarse cuando las cosas se ponían difíciles.
“Después se siente un poco más de calma en mi cabeza.”
Con el tiempo, el entrenamiento de la atención pasó a formar parte del currículo del centro, dando a cada niño la oportunidad de practicar estas habilidades.
MÁS QUE UN MOMENTO DE CALMA
El mindfulness también cambió la forma en que los niños se relacionan entre sí. Los ejercicios de escucha, los círculos de diálogo y los momentos de reflexión dieron a los niños más espacio para hablar, escuchar y responder con empatía.
“Digas lo que digas, no importa cuál sea tu opinión. Te sientes acogido.”
Los mismos principios van más allá del aula. Los docentes los usan en los momentos difíciles, y las familias reconocen en casa el lenguaje de la atención y las emociones.
UN CENTRO DONDE LA ATENCIÓN FORMA PARTE DEL DÍA A DÍA
Hoy, en la Willibrordschool, el mindfulness no es una clase aislada. Los docentes lo practican, los niños lo aprenden y las familias están invitadas a participar. El objetivo no es que todo el mundo esté siempre tranquilo o contento. Es ayudar a niños y adultos a ser más conscientes de sí mismos y de los demás, y a afrontar lo que llega con más atención, apertura y amabilidad.
VER LA HISTORIA EN LA PRÁCTICA
Mira el vídeo para escuchar directamente a docentes, niños y familias de la Willibrordschool, y ver cómo el mindfulness ha pasado a formar parte del día a día del centro.
