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INVESTIGACIÓN Y EVIDENCIA
Lo que la investigación nos dice sobre el mindfulness
La investigación sugiere que los programas basados en mindfulness pueden ayudar a niños y adolescentes en ámbitos como la atención, la regulación emocional, las funciones ejecutivas y el manejo del estrés. Los resultados varían de un estudio a otro y la evidencia sigue evolucionando. El Método Eline Snel se ha estudiado en varios países, entre ellos Países Bajos, Francia, Bélgica y Hong Kong. Los estudios han explorado su uso con distintos grupos de niños, adolescentes y familias, y hay más investigación en curso.
La evidencia
Estudios y artículos.
2012
Mindfulness en niños con trastorno del espectro autista
H.R. Nanninga y B.B. Sizoo · Wetenschappelijk Tijdschrift Autisme · el primer estudio sobre el Método Eline Snel, con resultados positivos que animaron a un uso más amplio con estos niños.
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2018
Mindfulness con alumnos en Francia y Bélgica
G. Michel et al. · en francés · 139 alumnos. Sin efecto significativo en el conjunto del grupo, pero los niños con puntuaciones iniciales altas en bienestar y problemas internalizantes sí mejoraron.
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2018
Mindfulness al servicio de familias en situación de desventaja económica
Herman Lo et al. · Hong Kong, ensayo controlado aleatorizado · el método ayudó a familias bajo presión socioeconómica a manejar el estrés y apoyó el desarrollo temprano de los niños.
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2016
Una intervención familiar de mindfulness para niños con síntomas de TDAH
Herman Lo · Hong Kong, protocolo de estudio · el diseño y la justificación de un ensayo controlado aleatorizado con niños con síntomas de inatención e hiperactividad, y sus padres.
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2015
Mindfulness en adolescentes con asma
Linda Cillessen BSc. · trabajo de fin de máster · sobre el efecto de la meditación mindfulness en adolescentes con asma.
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