Formateur pleine conscience adolescents

Explorez ce qui se passe à l’adolescence, du développement du cerveau et des émotions changeantes à l’identité, à l’influence des pairs et aux forces particulières du cerveau adolescent. Apprenez ce que cela implique pour votre façon d’enseigner et de communiquer.

Apprenez à guider des méditations, des exercices et des échanges réflexifs d’une façon qui semble naturelle aux adolescents. Exercez-vous à poser des questions, à écouter sans juger et à laisser le silence quand un jeune ne souhaite pas partager.

Découvrez la structure et le contenu du programme et vivez ses pratiques vous-même. Chaque séance réunit un thème, une méditation, de la théorie, des histoires ou des métaphores, un dialogue et du mouvement, le tout adapté aux adolescents.

Explorez comment travailler avec ce que les adolescents rencontrent chaque jour : émotions fortes, pensées inquiètes, stress, jugement et réactions automatiques. Apprenez comment la pleine conscience peut les aider à remarquer ce qui se passe sans avoir à agir immédiatement.

Apprenez à créer un groupe dans lequel les jeunes se sentent assez en sécurité pour participer à leur façon. La parole est invitée, jamais forcée, et la confiance peut grandir avec le temps.

Votre propre présence compte. Explorez comment vos expériences et vos réactions peuvent entrer dans la salle, reconnaissez le transfert et le contre-transfert, et remarquez quand vous ressentez l’envie de convaincre, de réparer, de protéger ou de vous retirer.

Apprenez à bien commencer : explorer la motivation et les attentes avec le jeune comme avec son parent ou son tuteur, tout en laissant à l’adolescent l’espace de parler pour lui-même.

Apprenez à encourager les jeunes à s’approprier leur pratique de la pleine conscience. Le formateur offre structure, sécurité et invitation plutôt que contrôle, tandis que les parents prennent délibérément un rôle plus discret.