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Étude de cas · Willibrordschool, Amsterdam
Construire une culture Mindful School
À la Willibrordschool d’Amsterdam, la pleine conscience n’a pas commencé comme un programme pour les enfants. Elle a commencé avec les enseignants.
Pour soutenir l’équipe face aux exigences croissantes de l’enseignement, l’école a proposé une formation à la pleine conscience au personnel. L’accueil a été si positif qu’environ 90 % de l’équipe y a finalement participé. De là, les enseignants ont commencé à apporter l’entraînement de l’attention dans leurs classes.
DU BIEN-ÊTRE DES ENSEIGNANTS À LA PRATIQUE QUOTIDIENNE EN CLASSE
Les enfants apprennent à remarquer ce qui se passe dans leur corps, leurs pensées et leurs émotions avant de réagir immédiatement. Les enseignants ont vu les enfants mieux reconnaître leurs émotions, exprimer leurs limites, se calmer et se concentrer quand les choses devenaient difficiles.
« Après, c’est un peu plus calme dans ma tête. »
Avec le temps, l’entraînement de l’attention est devenu partie du programme de l’école, donnant à chaque enfant la possibilité de pratiquer ces compétences.
PLUS QU’UN MOMENT DE CALME
La pleine conscience a aussi changé la façon dont les enfants se comportent les uns avec les autres. Les exercices d’écoute, les cercles de parole et les moments de réflexion ont créé plus d’espace pour que les enfants parlent, écoutent et répondent avec empathie.
« Quoi que tu dises, peu importe ton avis. Tu te sens accueilli. »
Les mêmes principes dépassent la classe. Les enseignants les utilisent dans les moments difficiles, et les parents reconnaissent le langage de l’attention et des émotions à la maison.
UNE ÉCOLE OÙ L’ATTENTION FAIT PARTIE DU QUOTIDIEN
Aujourd’hui, à la Willibrordschool, la pleine conscience n’est pas une leçon isolée. Les enseignants la pratiquent, les enfants l’apprennent et les parents y sont invités. Le but n’est pas que tout le monde soit calme ou heureux en permanence. C’est d’aider les enfants et les adultes à devenir plus conscients d’eux-mêmes et des autres, et à accueillir ce qui se présente avec plus d’attention, d’ouverture et de bienveillance.
VOIR L’HISTOIRE EN PRATIQUE
Regardez la vidéo ci-dessous pour entendre directement les enseignants, les enfants et les parents de la Willibrordschool, et voir comment la pleine conscience est devenue partie du quotidien de l’école.
