Virginie

Je suis enseignante depuis vingt-quatre ans et, durant toutes ces années, j’ai toujours cherché des façons d’apporter aux enfants un sentiment de calme et de sécurité. En 2018, j’ai découvert Calme et attentif comme une grenouille, d’Eline Snel. À partir de ce moment-là, cette idée ne m’a plus quittée : c’était quelque chose que je voulais vraiment apprendre. Lorsque j’ai enfin commencé la formation, accompagnée par Marianne, je l’ai vécue comme un véritable cadeau.

Introduire la pleine conscience dans ma classe a profondément changé ma manière d’enseigner. Avec Grégoire, notre marionnette grenouille, mes élèves de quatre ans apprennent à respirer, à ressentir et à retrouver le calme, chacun installé sur son petit tapis en forme de nénuphar.

Bien sûr, tout ne s’est pas toujours déroulé comme prévu. La première fois que j’ai fait sonner la cloche, toute la classe a éclaté de rire. Autrefois, cela m’aurait agacée. Mais cette fois, j’ai appris à rester curieuse : j’ai demandé aux enfants ce qui les faisait rire et je les ai écoutés sans les juger.

C’est peut-être là que se trouve l’un de mes plus grands apprentissages : il n’y a rien à réussir, et donc rien à rater.

Ce que cette pratique a apporté aux enfants continue de m’émouvoir et de résonner en moi. Dans la cour de récréation, lorsqu’ils tombent, ils se disent désormais : « Respire ! » Des parents m’ont confié que leur enfant était devenu plus calme à la maison et parvenait mieux à mettre des mots sur ses émotions.

Et moi ? La méditation, qu’elle soit formelle ou informelle, fait désormais pleinement partie de ma vie. Dans les moments difficiles, j’arrive plus facilement à prendre du recul et je porte moins vite de jugement, sur les enfants comme sur moi-même.

Cette formation m’a apporté une corde de plus à mon arc, mais surtout une pratique qui occupe aujourd’hui une place très précieuse dans mon cœur.