Nieuwe groepen starten dit najaar: bekijk de startdata
Het Veerkrachtmodel
Veerkracht groeit door te oefenen.
Veerkracht klinkt misschien abstract, maar is heel praktisch. Ons Veerkrachtmodel laat zien wat kinderen en jongeren nodig hebben om veerkracht te ontwikkelen, hoe de verschillende onderdelen samenhangen en welke rol aandacht daarin speelt. Het model vormt de basis van de Methode Eline Snel en van wat we bij AMT overbrengen.
Stel je een boom voor
Vier lagen. Eén geheel.
Een boom groeit niet alleen dankzij sterke takken. Hij heeft een stevige bodem nodig, wortels die houvast geven en een stam die sterk genoeg is om te dragen. Zo werkt veerkracht ook. Veiligheid en vertrouwen vormen de basis. Daarin kan aandacht wortel schieten. Van daaruit ontwikkelen kinderen innerlijke stevigheid en verbinding met anderen en de wereld om hen heen.
De vier lagen
Veerkracht groeit vanuit wat eronder ligt.
Elke laag draagt de volgende, van veiligheid en vertrouwen tot verbinding met anderen en de wereld.
De kroon
Verbonden met anderen en de wereld
Verbondenheid, waarden en bijdragen. Vanuit een stevige verbinding met jezelf groeien naar andere mensen en de wereld om je heen.
De stam
Stevig bij jezelf
Vaardigheid, zelfvertrouwen, omgaan met tegenslag en keuzekracht. De kwaliteiten die een kind helpen stevig te blijven staan als het leven veel vraagt.
De wortels
Aandacht
Leren opmerken wat er gebeurt in je lichaam, je gedachten, je gevoelens en de wereld om je heen, zonder het meteen te hoeven beoordelen, oplossen of veranderen.
De voedingsbodem
Veiligheid & vertrouwen
Je gezien, veilig en geaccepteerd voelen. De basis die kinderen nodig hebben om te onderzoeken, te leren, fouten te maken en te groeien.
DE STAM · STEVIG BIJ JEZELF
De innerlijke kracht die een kind helpt stevig te blijven staan.
Vanuit aandacht groeien vier bouwstenen die kinderen helpen dicht bij zichzelf te blijven, ook als het leven veel van ze vraagt.
“Ik kan steeds meer.”
Vaardigheid
Je aandacht richten, emoties herkennen en leren omgaan met moeilijke situaties.
“Ik vertrouw op mezelf, en ik ben vriendelijk voor mezelf als iets misgaat.”
Zelfvertrouwen
Vertrouwen op wat je kunt, en vriendelijk voor jezelf zijn als het even niet lukt.
“Ik kan moeilijke momenten aan en vind mijn weg terug.”
Omgaan met tegenslag
Leren omgaan met stress en spanning, en na iets moeilijks je evenwicht terugvinden.
“Ik kan kiezen hoe ik reageer.”
Keuzekracht
De ruimte herkennen tussen wat er gebeurt en hoe je reageert, en ontdekken dat je daarin een keuze hebt.
De kroon · verbonden met anderen en de wereld
Van stevig bij jezelf naar verbonden met de wereld.
Als kinderen steviger bij zichzelf zijn, komt er meer ruimte voor verbinding met andere mensen en de wereld om hen heen. Deze kwaliteiten groeien niet alleen door aandacht, maar ook door relaties, gedeelde ervaringen en samen leren.
“Ik voel me verbonden.”
Verbondenheid
Je verbonden voelen met jezelf, met andere mensen en met de wereld om je heen.
“Ik weet wat belangrijk voor me is.”
Waarden
Een innerlijk kompas ontwikkelen en leren handelen naar wat belangrijk voelt, ook in relatie tot anderen.
“Ik kan iets betekenen voor een ander.”
Bijdragen
Ontdekken dat wat je doet ertoe doet en dat je iets kunt betekenen voor andere mensen en de wereld om je heen.
DE RODE DRAAD DOOR ALLES
Aandacht is waar de rest begint.
Aandacht is niet zomaar één van de onderdelen van het model. Het is de laag waaruit de andere bouwstenen kunnen groeien. Het begint heel concreet bij het lichaam, de adem en de zintuigen. Kinderen leren gedachten en gevoelens op te merken zonder er meteen in meegezogen te worden, bij moeilijke ervaringen te blijven in plaats van ze weg te duwen, en bewuster te kiezen in plaats van automatisch te reageren. Het doel is niet om je altijd rustig te voelen. Het doel is te leren aanwezig te blijven bij wat er is.
Je kunt de golven niet tegenhouden.
Maar je kunt wel leren surfen.
WAAR HET TOT LEVEN KOMT
Het model laat zien wat er groeit. De methode laat zien hoe je het oefent.
Het Veerkrachtmodel geeft ons het grotere plaatje. De Methode Eline Snel vertaalt dat plaatje naar de praktijk en helpt kinderen stap voor stap aandacht te ontwikkelen, met concrete oefeningen, verhalen en ervaringen. Samen bepalen ze hoe we bij AMT professionals opleiden.
Veerkracht groeit in relatie.
Professionals doen meer dan oefeningen geven. Ze helpen de omgeving te scheppen waarin veerkracht kan groeien: veilig, aandachtig en verbonden. In onze opleidingen leer je hoe je dat in klaslokalen, praktijken en groepen brengt, zodat kinderen deze vaardigheden kunnen oefenen op de plekken waar ze elke dag leven en leren.