Nieuwe groepen starten dit najaar: bekijk de startdata
Short course
Tweedaagse compassietraining
Twee dagen waarin je compassie voor jezelf en anderen verkent, met ruimte voor kwetsbaarheid, acceptatie en vertrouwen.
Wat het is
Acceptatie, geduld en vertrouwen
Wat als we onszelf konden ontmoeten met het geduld van een rups die wacht tot hij een vlinder wordt? Met het vertrouwen van een pasgeboren kind, of met het vermogen van een herfstblad om los te laten wanneer de tijd daar is?
Het leven loopt niet altijd zoals we hopen. Er kunnen barsten ontstaan in wat ooit stevig en vertrouwd voelde, en soms worden die barsten groter. Juist op zulke momenten kan compassie ruimte creëren. Ruimte om te ademen, te verzachten en zowel kwetsbaarheid als kracht te ontmoeten.
Tijdens deze twee dagen verkennen we compassie voor onszelf en voor anderen. We kijken wat er gebeurt wanneer oordelen plaatsmaken voor nieuwsgierigheid en wanneer imperfectie niet langer iets is wat we hoeven te verbergen of herstellen. Kwetsbaarheid en imperfectie kunnen het vertrekpunt worden voor vertrouwen, verbinding, moed en compassie.
Wat je leert
Wat deze twee dagen je kunnen bieden
Het verschil herkennen tussen zelfkritiek en zelfcompassie.
Verkennen hoe je moeilijke gedachten, emoties en ervaringen met meer vriendelijkheid kunt ontmoeten.
De rol van kwetsbaarheid in vertrouwen, moed en verbinding ontdekken.
Je bewuster worden van oordelen over jezelf en anderen.
Oefenen om ruimte te maken voor imperfectie in plaats van die meteen te willen veranderen.
Ervaren hoe compassie zowel innerlijke kracht als verbinding met anderen kan ondersteunen.
Voor wie
Voor wie is deze training?
Voor wie zichzelf met meer vriendelijkheid wil ontmoeten
Voor iedereen die merkt hoe gemakkelijk zelfkritiek, oordelen of hoge verwachtingen het kunnen overnemen en een meer compassievolle manier wil verkennen om met zichzelf om te gaan.
Voor wie relaties wil verdiepen
Voor wie wil begrijpen hoe compassie, kwetsbaarheid en acceptatie meer openheid en verbinding met anderen kunnen creëren.
Voor mindfulnessprofessionals
Voor mindfulnesstrainers en andere professionals die hun begrip en persoonlijke beoefening van compassie en zelfcompassie willen verdiepen.
Komende data
Wanneer het plaatsvindt.
Kies de groep die bij je past en meld je aan. Het formulier weet al welke je hebt gekozen.
Op dit moment zijn er geen startdata gepland. Er komen regelmatig nieuwe groepen bij.
Geen datum die past bij jouw agenda of locatie?
Laat je gegevens achter en we laten het je weten zodra er een nieuwe groep start die past.
Praktisch
Praktische informatie
Je trainer
Eline Snel
Grondlegger van de Methode Eline Snel®
Eline Snel is mindfulness- en compassietrainer en de ontwikkelaar van de Methode Eline Snel. Haar werk is geworteld in tientallen jaren ervaring als therapeut en trainer en in haar eigen langdurige mindfulnessbeoefening. Tijdens deze twee dagen begeleidt ze deelnemers in het verkennen van compassie en zelfcompassie via reflectie, oefeningen en persoonlijke ervaring.
“Mindfulness ondersteunt en versterkt het leren, de emotionele intelligentie en een algemeen gevoel van welbevinden, ons hele leven lang.”
Wat anderen zeggen
Opgeleid door AMT.
Van mensen die een cursus bij ons volgden, welke dan ook.
Op zoek naar meer
Meer dan een korte cursus?
Met onze opleidingen tot trainer ga je van de methode zelf toepassen naar haar doorgeven aan kinderen.
Klaar wanneer jij het bent.
Nog aan het nadenken? Verken nog wat verder, of neem contact op. We helpen je graag bepalen of de opleiding bij je past.
Verken nog wat verder
Lees meer over de methode, de certificering en de ervaringen van andere trainers.
Praat met ons
Heb je een vraag over de opleiding, de voorwaarden of praktische zaken? We helpen je graag.