Marie Guiard

**Bonjour, moi c’est Marie !**
J’ai toujours été intéressée par le monde de l’enfance, le développement des enfants et la façon dont ils apprennent à grandir avec leurs émotions.
Après une licence en sciences de l’éducation et un master MEEF, j’ai découvert la pleine conscience et tout ce qu’elle pouvait apporter aux enfants. Je me suis alors formée à la méthode d’Eline Snel, avec l’envie de transmettre ces outils à ma façon.
C’est comme ça qu’est née Heure Douce !
À travers mes ateliers, j’invite les enfants à découvrir le yoga et la pleine conscience de manière ludique, sans pression et surtout sans avoir besoin de rester sages et silencieux pendant une heure.
On bouge, on respire, on écoute des histoires, on joue, on prend le temps d’observer ce qui se passe en nous… et on apprend petit à petit à mieux se comprendre.
Mon objectif n’est pas que les enfants soient calmes tout le temps, mais qu’ils puissent mieux reconnaître ce qu’ils ressentent, comprendre leurs émotions et découvrir des outils qui pourront leur servir dans leur quotidien.
Parce que grandir avec ses émotions, ça s’apprend aussi ! Et je suis convaincue qu’on peut le faire avec beaucoup de douceur, de mouvement et de plaisir.
Avec Heure Douce, j’ai envie d’offrir aux enfants un espace où ils peuvent être eux-mêmes, expérimenter et repartir avec de petites ressources qu’ils pourront retrouver quand ils en auront besoin.