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Anne-Marie Joannes Despaux
J’ai découvert la méditation de pleine conscience en 2014. C’est comme si j’avais ouvert une porte sur un monde nouveau, comme si je respirais enfin, comme si je voyais vraiment les choses qui m’entouraient, comme si j’avais trouvé une bulle dans laquelle me ressourcer et m’apaiser. Je suis devenue instructrice pour les enfants pour qu’ils profitent de ce merveilleux cadeau à leur tour. C’est une pratique laïque, personnelle et dont les effets sont validés scientifiquement. C’est aussi très important pour moi.
Après des études dans 2 grandes écoles françaises, j’ai travaillé comme Directrice marketing et cheffe d’entreprise d’une société de 60 salariées. Je connais bien le stress…
Je suis maman de 2 enfants, j’ai vécu ces moments où les émotions prennent le dessus et où l’on est désemparé face à la situation.
Mon parcours personnel est comme le chemin du Petit Poucet : démarrage du yoga en 1994, découverte de la méthode de la petite grenouille d’Eline Snel en 2009 (année de naissance de mon fils), stage de MBSR en 2013 (formation à la méditation de pleine conscience pour adulte), stage de yoga en Inde en 2014, formation d’instructrice à la méthode Eline Snel en 2023, stage de méditation silencieuse avec Stéphane Faure en 2024.
Chaque pas me fait avancer dans cette découverte de la méditation de pleine conscience, la reconnexion du corps et de l’esprit, l’apaisement face au flux des pensées et des émotions
Land
France
Plaats
Thorigné sur Dué
Talen
French