Comment rester doux et ouvert dans les situations difficiles ? Comment pouvez-vous rester ferme, clair et en même temps bien présent, en particulier dans les moments difficiles ?

Au cours de ce stage intensif de deux jours, vous découvrirez le pouvoir de la compassion, à la fois pour vous-même et dans votre rôle de formateur. Vous apprendrez comment la compassion aide à réguler les émotions et à prendre soin de soi, et comment incarner cette qualité dans votre travail avec les enfants, les adolescents ou les parents.

Entre autres choses, nous explorons l'apaisement de notre système, l'influence du critique intérieur et la façon de faire consciemment de la place pour la gentillesse, l'équanimité et la gratitude. La formation est expérimentale, variée et approfondie.

Vous en retirerez non seulement plus de compréhension et d'inspiration, mais aussi des exercices pratiques que vous pourrez immédiatement utiliser dans votre vie quotidienne et dans votre rôle de formateur à la pleine conscience.

Le pouvoir de la compassion
La compassion est la capacité à rester présent avec bienveillance face à la douleur, l'inconfort ou le stress, chez soi et chez les autres, sans se crisper ni juger.

Il faut du courage pour rester ouvert, surtout quand les choses deviennent difficiles. Dans cette formation, vous apprendrez que la compassion n'est pas "douce" mais plutôt puissante : une qualité qui apporte stabilité, compréhension et connexion.
À qui s'adresse cette formation ?
L'Intensive Compassion est conçue pour les formateurs en pleine conscience, les coachs, les thérapeutes et autres professionnels qui souhaitent approfondir leur propre pratique et leur rôle de guide.
La formation est adaptée à toute personne qui souhaite découvrir comment la compassion peut l'aider à être présente au travail et dans la vie quotidienne avec plus de paix, de résilience et d'humanité.

Objectif de la compassion intensive

Au cours de cette formation, vous explorerez ce que signifie réellement la compassion, non pas en tant que concept, mais en tant qu'expérience et attitude que vous pouvez développer, pratiquer et incarner.

Vous découvrirez comment la compassion vous aide à rester présent avec gentillesse et résilience, même dans des situations difficiles, et comment cette qualité contribue à la prise en charge de soi, à la connexion et à l'efficacité dans votre travail.

Résultats de la formation

A la fin de l'Intensive de Compassion, le stagiaire peut :

Fournir un aperçu de ce qu'est la compassion et de la manière dont le système d'apaisement fonctionne par rapport au stress, à la résistance et à l'autocritique ;
expliquer le fonctionnement des systèmes de régulation des émotions et reconnaître comment ils influencent le comportement et le bien-être de soi-même et des autres ;
identifier en eux-mêmes et chez les autres les situations d'autocritique ou de tension, et les aborder avec douceur et clarté ;
S'entraîner à développer une attention bienveillante et compatissante à l'égard de soi-même et des autres, à la fois dans le silence et dans l'interaction ;
reconnaître si un participant se sent entendu, vu et compris, et réagir en conséquence ;
remarquer les obstacles ou les entraves à la pratique de la compassion et explorer ce qui est nécessaire pour les atténuer ;
Soutenir les participants dans le développement de l'autonomie, de la gentillesse et de la gratitude, sans les diriger ni les forcer ;
en s'appuyant sur la capacité d'autoguérison des personnes et sur le pouvoir avéré de la compassion dans le cadre de la formation à la pleine conscience.

Coût

Le coût de cette formation de deux jours est de 395 euros. Ce montant comprend le matériel pédagogique, le dîner du vendredi et le déjeuner du samedi, ainsi que le café et le thé à volonté.